Callanetics DVD

Wer von uns wünscht sich nicht straffe Haut und ein festes Gewebe. Callanetics macht diesen Wunsch durch schonende, aber gezielte Übungen erfüllbar. Sanfte, schwingende Bewegungen aktivieren vor allem die Tiefenmuskulatur und bauen diese gezielt auf. Da keine ruckartigen Bewegungen ausgeführt werden, besteht bei Callanetics kaum Verletzungsgefahr. Durch den sanften Muskelaufbau wird der Po gestrafft und auch ein flacher Bauch und schlanke Beine sind positive Nebeneffekte der Callanetics Übungen.

Callanetics Ursprung

Die US-Amerikanerin Callan Pinckney entwickelte die neue Form der Gymnastik in den 80er Jahren. Sie beabsichtigte mit Callanetics ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das den Körper straffen und dehnen soll ohne jedoch die Wirbelsäule zu belasten. In Callanetics werden Elemente aus Ballett, Yoga und Gymnastik zu entspannender Musik kombiniert. Ihre Bücher und DVD wurden zu weltweiten Bestsellern und verhalfen Callanetics zu ungeahnter Bekanntheit.

Callanetics Training

Für das Training nach der Callanetics-Methode ist nicht viel nötig. Lediglich eine Bodenmatte und ein Stuhl zum Hochlegen der Beine sind erforderlich. Aufwärmen und steht am Anfang jeder Trainingseinheit und danach werden alle Körperzonen vom Kopf bis zu den Zehen in die Übungen einbezogen. Ruhige Entspannungsmusik sorgt für Wohlbefinden bei Jung und Alt, Mann und Frau.

Callanectics DVDs

Einfache, ruhige Übungen ohne viel Zubehör sind die Erfolgsformel für das Callanetics Training. Es eignet sich hervorragend um mittels DVD im eigenen Wohnzimmer den Körper fitter zu machen. Callanetics DVDs überzeugen tausende von Menschen Übungen zu sanfter Musik durchzuführen und so relativ rasch zu einem schöneren und strafferem Körper zu kommen.

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