Er ist der Sportler mit dem wohl größten Doping-Skandal in der Geschichte: Ben Johnson. Als er bei den Olympischen Spielen 1988 in Seoul in einer Fabelzeit von 9,79 Sekunden die Goldmedaille ersprintet, müssen sich einige Leute die Augen reiben. Für damalige Verhältnisse war das eine schier unglaublich schnelle Zeit. Es dauerte keine 2 Tage, bis [...]
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Körperfettanteil reduzieren – so wird’s gemacht
Viele Menschen, die abnehmen und fit werden möchten, schenken dem Körpergewicht zu viel Aufmerksamkeit. Dabei ist es nicht das Körpergewicht, sondern der Körperfettanteil, der aussagt, wie fit und gesund wir sind. Ein Zuviel an angelagertem Speicherfett erhöht den Blutdruck, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankung, Diabetes und vielem mehr. Diesen Körperfettanteil zu reduzieren und einen Normalwert zu [...]
Abnehmen auch mit intensivem Training?
Kann man auch mit intensivem Training effektiv abnehmen? Nicht wenige Sportler würden diese Frage mit „Nein“ beantworten, sah man das Abspeck-Workout doch lange Zeit als ein ausgedehntes und in der Intensität moderates Training an. US-Wissenschaftler aus North Carolina haben vor kurzem in einer neuen Studie das so oft zitierte Phänomen des „Nachbrenneffektes“ untersucht und sind [...]
Discounter-Marke Royalbeach stellt Weltneuheit vor
Auf der ISPO, der internationalen Leitmesse für Sportartikel, hat der Hersteller Royalbeach Spielwaren & Sportartikel Vertriebs GmbH ihre neue NOVA-Serie für Crosstrainer und Laufbänder vorgestellt. Was zeichnet die neue NOVA-Reihe aus? Minimaler Platz, maximaler Trainingscomfort – so könnte man die Leitidee, die hinter der NOVA-Reihe steckt, formulieren. In Zusammenarbeit mit der TU München und Actiworks [...]