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	<title>Ernährung | Fit-Rep.de</title>
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		<title>Fit ohne Selbstdisziplin</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Tom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Oct 2015 12:06:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Wenn mir noch vor einer Woche jemand erzählt hätte, dass man fit werden kann fast ohne Selbstdisziplin dann hätte ich das nicht geglaubt. Ich habe mich aber in den letzten Tagen mit den Studienerkenntnissen von Dr. BJ Fogg von der Standford Universität beschäftigt. Primär habe ich die Videos bei Youtube angeschaut in denen er erklärt [&#8230;]</p>
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		<title>Körperfettanteil reduzieren &#8211; so wird&#8217;s gemacht</title>
		<link>https://www.fit-rep.de/korperfettanteil-reduzieren-so-wirds-gemacht/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Tom]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Jun 2012 08:35:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Ausdauersport]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Krafttraining]]></category>
		<category><![CDATA[Sportwissenschaft]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Viele Menschen, die abnehmen und fit werden möchten, schenken dem Körpergewicht zu viel Aufmerksamkeit. Dabei ist es nicht das Körpergewicht, sondern der Körperfettanteil, der aussagt, wie fit und gesund wir sind. Ein Zuviel an angelagertem Speicherfett erhöht den Blutdruck, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankung, Diabetes und vielem mehr. Diesen Körperfettanteil zu reduzieren und einen Normalwert zu [&#8230;]</p>
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