Unter einem Turngerät stellt man sich eigentlich die Geräte aus dem Sportunterricht vor, also Sprossenwand, Reck, Barren, Pferd und Ringe. Es gibt jedoch auch viele Turngeräte, die man Zuhause benutzen kann. Besonders groß ist das Angebot für Klettergerüste für Kinder ...
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Zumba® ist der Fitnesstrend des Jahres 2012 – Tanz und Sport werden miteinander kombiniert und ein aufregendes Ganzkörpertraining entsteht. Zum Rhythmus von feuriger lateinamerikanischer Musik werden bekannte Tanzstritte aus Salsa, Cha-Cha-Cha, Merengue , Samba, … mit Aerobic gemischt. Einer anregende ...
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Das Seilspringen oder Rope Skipping stammt aus Holland und ist ursprünglich ein Kinderspiel. Vermutlich denken die meisten Leute auch als erstes an seilspringende Kinder, wenn sie an ein Springseil denken. Man kann mit dem Springseil jedoch auch viele Übungen und ...
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Besonders in der Stadt sieht man immer wieder Leute auf einem Hollandrad sitzen. Als ein Hollandrad werden Fahrräder mit besonders aufrechter Sitzposition, tiefem Einstieg und gebogenem Lenker bezeichnet. Meist haben Hollandräder auch noch eine Hinterrad-Seitenverkleidung und sind deshalb besonders robust ...
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Wetter unabhängig spazieren, Nordic Walken, Joggen und Laufen kann man mit einem guten Laufband für zuhause. Dabei kann man Fernsehen oder mit einem Untertisch-Laufband sogar Arbeiten. Aber welche Tretmühle ist für Anfänger und Profi Läufer am besten? Das Laufband-Training ist ...
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Der Bewegungstrainer ist ein ergometerähnliches Gerät, das ein Beintraining oder Armtraining im Sitzen ermöglicht. Er findet meist Anwendung in der Rehabilitation oder der Therapie, da man ihn bereits am 0 Watt und damit auch bei sehr geringer Muskelkraft bedienen kann ...
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Der etwas kleinere SideStepper ist im Unterschied zum Crosstrainer oder großen Stepper Geräten meist ohne Armstangen ausgestattet. Manche Side Stepper haben jedoch Zugbänder an der Vorderseite des Geräts, mit dem einige Armübungen ausgeführt werden können. Durch das Seitliche Stepper Training ...
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Was ist der Unterschied zwischen einem Crosstrainer und einem Ellipsentrainer? Crosstrainer ist einfach der Oberbegriff für Fitnessgeräte welche Beine und Arme gleichzeitig bewegen. Ellipsentrainer sind eine weiterentwickelte hochwertigere Sportgeräte mit natürlicherem Bewegungsablauf, also "Crosstrainer mit elliptischem Bewegungsablauf". Natürlich ist die ...
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Die Rudermaschine ist das wohl beste Gerät, um seine allgemeine Fitness zu verbessern. Es trainiert die Ausdauern, kräftigt aber gleichzeitig den ganzen Körper. Dadurch wird nicht nur Fett verbrannt, sondern auch Muskulatur aufgebaut und der Körper natürlich und schön geformt ...
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Du möchtest endlich wieder schlank und fit werden? Gut ausschauen am Strand? Herz-& Kreislauf auf Trabb halten oder Rückenbeschwerden loswerden? Dir sind aber Fitnessstudios zu ekelig, umständlich und teuer? Einfach daheim mit Fitnessgeräten trainieren ist was du dir vorstellst? Und ...
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Der Gymnastikball, oftmals auch als Sitzball bezeichnet, besteht aus hochelastischem Kunststoff und wird in erster Linie für Rücken- und Bauchübungen verwendet. Besonders durch seine rückenfreundlichen Eigenschaften, die sich schonend auf die Wirbelsäule auswirken, ist er ein beliebtes Gerät in Therapie, ...
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Wer besonderen Wert auf das Training seiner Beine legt, sollte über den Kauf eines Steppers nachdenken. Im Test zeigt sich, dass der Stepper ein universelles Fitness-Gerät ist, das recht preisgünstig und platzsparend ist und somit ein tolles Preis-Leistungsverhältnis bietet. Das ...
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Ausdauer, Beine und Oberkörper gleichzeitig trainieren, das Versprechen Crosstrainer. Die meisten Crosstrainer sind eine Mischung aus Laufband, Stepper, Rudergerät und Fahrrad-Ergometer. Auch in Fitnessstudios gehören Crosstrainer mit zu den beliebtesten Fitnessgeräten, um den gesamten Körper aufzuwärmen und trainieren. Die Qualität ...
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Besonders in Städten und urbanen Gegenden erfreut sich das Klapprad bzw. Faltrad großer Beliebtheit. Man kann es leicht zusammenklappen und so bequem auch mit Bus und Bahn, im Auto, im Segelboot oder im Flugzeug transportieren. Ein Faltfahrrad ist somit super ...
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Kräftige Rückenmuskeln sind für die Gesundheit enorm wichtig. Jeder Mensch hat irgendwann mit mehr oder weniger starken Rückenschmerzen zu kämpfen oder muss sich gar mit einem Bandscheibenvorfall auseinandersetzen. Es ist daher ganz wichtig, die Rückenmuskulatur zu kräftigen, um Verletzungen und ...
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Pünklich zum neuen Jahr haben Aldi Nord und Aldi Süd viele gute Fitnessgeräte für Zuhause im Angebot. Neben Fitnessgeräten wie Laufbänder, Crosstrainer, Fahrradergometer und Rudergeräten gibt es auch viel Fitness Zubehör wie Hanteln, Gewichte, Klimmzugstangen und Bewegungstrainer. Aber die besten ...
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Die Firma Kettler wurde 1949 von Heiz Kettler in Köln gegründet und bietet unter anderem hochwertige Fitnessgeräte für Einstiger und Profis an. Hier zeigen wir alle Kettler Heimtrainer Modelle und was sie besonders macht. Heimtrainer sind optimal um die Ausdauer ...
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Ein ebike Klapprad ist der perfekte Begleiter für jeden Stadtmenschen. Sie lassen sich einfach und platzsparend verstauen und sind somit der ideale Ersatz für das Auto in der Stadt. E-Bike Klappräder bieten aber auch für alle, die längere Ausflüge unternehmen ...
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Warum ein Wasserrudergerät? Welches Wasserergometer ist das beste? Gibt es auch günstige Rudergeräte mit Wasserwiderstand? Welche Vor- und Nachteile haben Wasser-Rudergeräte gegenüber Magnetwiderstand und Luftwiderstand Ruderergometern? All diese Fragen wollen wir in diesem Artikel besprechen. Wieviel kostet kein Wasser-Rudergerät? Die ...
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Jeder, kennt Nike und die meisten auch den Welt berühmt Nike Air Schuh mit der klassischen Luft Dämpfung. Der erste Laufschuh mit Luftdämpfung wurde von Nike 1978 angeboten. Der Nike Air Max 270 ist eine moderne Weiterentwicklung des klassischen Nike ...
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Welches Apple Watch Sportarmband, das richtige für dich ist, hängt natürlich davon ab, welchen und wie viel Sport du so treibst. Wenn du einfach ein sportlichen Look möchtest, gibt es viele schicke Apple Watch Armbänder. Willst du dagegen ein richtig ...
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Welche Sportmatte ist dir richtige für dich? Die passende Gymnastikmatte hängt natürlich von vielen Faktoren ab. Was möchtest du auf der Fitnessmatte machen? Ist die Matte für Yoga, Pilates, Gewichtstraining, Physiotherapie, Stretching, Mobility oder Cardio Intervall-training? Wer trainiert auf der ...
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Viele gehen nicht gern ins Fitnessstudio zum trainieren. Mann muss erst extra zum Fitnessstudio hin, selbst wenn es direkt in der Nähe ist. Viele müssen aber mit dem Auto zum Fitnessstudio. Dann muss man sich da Umziehen und später duschen ...
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Auf gehts zum Sport, zum Yoga, ins Fitness Studio, oder in die Sauna, aber wie bekommt man alles was man Braucht in die Tasche? Schuhe, Kleidung, Handtücher, Shampoo, Duschgel, Deo, Körperlotion, Sonnencreme, Fön, Snacks, Yogamatte und vieles mehr sollen mit.  ...
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