HAMMER Wasser-Rudergerät WaterEffect 3D, klappbar, 4 Rudervarianten (bei Amazon ansehen (Werbung))
Rudern ist ein oft unterschätztes hochwertiges Ganzkörpertraining, das sich sowohl auf dem Ruderergometer als auch in freier Natur praktizieren lässt. Hier wollen wir die Vor- und Nachteile von Rudergeräten für den Heimgebrauch als auch dem Rudern auf dem Wasser in freier Natur unter die Lupe nehmen. Natürlich ist das Rudern auf einem Ruderergometer viel unkomplizierter als das Rudern auf echtem Wasser. Die wenigsten können jeden Tag Rudertraining auf dem Wasser, durchführen. Eine klappbare Rudermaschine dagegen passt in fast jede Wohnung und lässt sich schnell und einfach selbst zwischendurch benutzen.
