Es sieht ja immer ganz toll und einfach aus, was so mancher athletisch gebauter Mensch im Park mit einem zwischen zwei Bäumen gespannte Slackline so alles anstellen kann. Aber ist es möglich allein durch dieses Training so fit zu werden, allein durch Slacklinen? Oder hat es Vorteile es in das bestehende Training mit einzubauen?

Da die sogenannte Slackline eine sehr wackelige Angelegenheit ist, ist alleine schon das Stehen und noch viel mehr das Gehen auf ihr schon anstrengende Arbeit für die Muskulatur; vor allem für die Stabilisationsmuskulatur, die Tiefenmuskulatur in den Beinen und dem Rumpf, sowie die Feinmuskulatur rund um die Wirbel. Weiterlesen →